黑眼圈食疗方之一

　　白木耳猪肝汤制法：银耳30克，猪肝300克，生姜2片，红枣1枚，盐少许。银耳用清水浸透洗干净，猪肝切片，生姜剥去皮切片，红枣去核。瓦煲加入适量清水，用猛火煲至水滚，然后放入白木耳、生姜和红枣，继续用中火煲1小时左右，再加入猪肝，待猪肝熟透，即可加盐调味食用。功用：补血益气、养肝明目，可以预防与治疗眼睛周围出现黑晕，黄褐斑、黑眼圈。

　　黑眼圈食疗方之二

　　苹果生鱼汤制法：苹果2只(约500克)，生鱼( 150克以上)1条，生姜2片，红枣10枚，盐少许。生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净，抹干，放入油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去心去蒂，切成块状，生姜剥去姜皮，切片，红枣去核；瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚，然后加入全部材料，改用中火继续炖2小时左右，加入盐调味即可饮用。功用：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现“眼袋”、眼皮浮肿、头晕、失眠。