惠斯勒–巅峰之旅

　　惠斯勒是冬季旅游的胜地，也是世界上最著名的滑雪度假地，一些顶级滑雪刊物把它誉为“北美最佳滑雪场”。不乏好莱坞明星足迹的惠斯勒，每年都会吸引大约5千万滑雪爱好者。在北美滑雪场的单项及综合排名中，惠斯勒连续多年位居北美地区第一名。这些评比是根据北美各雪场的规模、设备、餐厅、购物、交通、娱乐活动、夜间活动等要素进行的综合评比，同时参考了游客及专业玩家的意见。正是缘于这些高品质的硬件和软件设施，惠斯勒已被选为2010年冬奥会及残奥会高山滑雪和北欧两项的比赛场地。

　　惠斯勒的雪鞋健行尤其值得推荐给初学者。这项传统的雪上运动简单易行，只要一点小小技巧，你就能行动自如。穿上柔软的雪鞋进入深山老林，身后是一串大大的脚印。你可以静静地聆听兔掌触及雪地的轻柔声响，或者循着雪地里的小小足印，没准就能觅到小鹿、麋鹿或驼鹿的踪影。喜欢雪中漫步的浪漫的人一定会爱上雪鞋健行！

　　惠斯勒是世界上难得的集多项优势于一身的大型滑雪场。滑雪场够大，地形变化够多，雪质够佳，这些条件让惠斯勒胜任各色各样的雪上运动。一天尽兴之后，不妨在小镇的街道上溜达溜达。餐厅、酒吧灯红酒绿，夜生活十分丰富。小镇人口虽然只有1万多，商铺就有200多家，经营着当地特色的工艺品、高档时尚服饰、珠宝、滑雪用具、甚至洗浴用品或者野营所需的专业设备。因为交通便捷，从温哥华出发只需2小时车程便能步入这个天堂小镇。

　　雪鞋运动小贴士：

　　首先确保有足够的降雪厚度。

　　对于初学者，建议选择相对平坦的路线，充分感受雪鞋在松软的雪地里行走的感觉。必要时，你需要适当调整雪鞋的松紧使之更为合脚。

　　缓慢行进。自然放松地行走，千万不要刻意将双脚陷入或用力踩入雪地之中，更不可在雪地上跳跃。

　　尽量保持双脚平行前进以免陷入雪地而难以自拔。

　　双眼直视前方可保持身体平衡，避免摔跤。

　　穿着雪鞋直接掉转前进方向是比较困难的。为了避免摔跤，简单易行的方法是走一个小圈子来调整方向。或者你也可以象滑雪者一样，先将一只脚抬起掉转方向踩入雪地，站稳后再抬起另一只脚掉转方向。不过初学者不建议采用此方法。

　　当您结伴或成群出行时，建议后面的人可以完全按照第一个人走出的路线走，这样比较方便。当第一个人体力不支时，其它人可以轮流带路。这样，队伍前进的速度就非常快。

　　使用拐杖。健行途中，我们经常使用树枝一类的东西充当拐杖。雪鞋运动时可以同样效仿这种方法。如果你没有拐杖，也可以使用滑雪杖。拐杖可以帮助身体尽量不陷入深深的雪地，跨越溪流或险阻时提供必要的支撑，下山的时候则能防止摔跤，拐杖还可以缓解膝盖和腿部肌肉的拉伤等等。

　　避免垂直登山。建议以一定的角度上行，如45度角，这样更方便易行。

　　地图很重要，尤其是当冬季厚厚的雪覆盖了大部分行进的路线时。如果配备GPS全球定位系统，将十分有用。

　　雪鞋的松紧至关重要。不必捆绑过紧，以免脚部血液循环受阻致使脚部冻僵。

　　来源：瑞丽女性网